Bli högpresterande med professionell coaching

High Performance
Vad är det som krävs för att bli högpresterande? Vilka egenskaper har de som ”lyckas med allt”? Den frågan skall jag försöka svara på. Det kan finnas många anledningar till att vissa personer är så kallad högpresterande, men det finns några saker som är gemensamma med dom flesta. Den dåliga nyheten är att allt hänger på dig. Den goda nyheten är att allt hänger på dig! Den enda personen du kan till fullo påverka är dig själv och med rätt fokus samt riktigt bra verktyg så kan alla bli högpresterande. Här kommer en lista på de viktigaste sakerna som du skall ha för att verkligen bli högpresterande.
  1. Sätt tydliga, tidssatta och betydelsefulla mål strax utanför din komfortzon. Se till att hela tiden utmana dig själv.
  2. Dela upp målen i delar ända ner till dagen eller timmen.
  3. Annonsera dina mål publikt. Det hjälper dig att hålla dig själv ansvarig för att verkligen göra det du sagt.
  4. Motionera regelbundet. Hjärnan fungerar som bäst när vi rör på oss.
  5. Ät rätt! För att kroppen och hjärnan skall prestera på topp så behöver den rätt sorts bränsle.
  6. Ta dig tid att reflektera regelbundet. Det ger dig viktig insikt i hur din dag eller vecka har gått. Vad har du gjort bra och vad kan du förbättra.
  7. Skaffa dig en coach eller mentor. Alla framgångsrika, högpresterande människor har någon som håller dem på banan. Någon som håller dig ansvarig för de mål du satt upp och stöttar och coachar dig att hela tiden prestera på topp.
Faktiskt så är det inte svårare än så. Det svåraste är att verkligen hålla uppe de planer man sätter upp. De flesta tappar entusiasmen och energin efter ett par veckor. Vem har inte satt upp ett nyårslöfte för att sedan bryta den ett par veckor eller kanske månader efteråt? Den mänskliga hjärnan letar hela tiden efter den lättaste vägen. Därför är alla förändringar jobbiga. Mitt råd är därför att skaffa dig en professionell coach. Den personen är utbildad till att ta fram dina styrkor och talanger för att det ändå skall gå så lätt som möjligt för dig men samtidigt kommer han/hon att utmana dig och hålla dig ansvarig för de mål och planer som du sätter upp. Jag kan rekommendera Lasse Nygren på Longwind Coaching. Han är ICF Certifierad Professionell Coach och har coachat många att verkligen prestera utöver det vanliga. Just nu erbjuder han 1 timmes professionell coaching helt kostnadsfritt. Du når erbjudandet här.